Imagínate estar en plena acción de lo que más te gusta hacer con tu pareja y de pronto el Sr. Estómago se haga sentir. ¡Muy mal, ¿verdad?! Sería una situación en la que tendrías que abortar la misión y salir corriendo para el baño.

Para que eso no te pase te presentamos una lista de alimentos que no deberías comer, si te vas de “cuchiplancheo” más tarde. Además, te sentirás mucho mejor y tu salud puede mejorar si mantienes una dieta en la que estos alimentos no estén.

Donas

Cuando de pan se trata, las donas son las más pesados. Mucha gente tiene problemas al momento de digerirlas.

Normalmente se acompañan con queso crema, y aunque es una delicia, esto tardará mucho tiempo para digerirse, convirtiéndose en grasa de inmediato.

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Carnes de desayuno

Las carnes que se consumen en el desayuno, como el tocino, son demasiado grasosas para tu salud.

Te recomendamos comer huevos revueltos o sólo las claras. Esto te llenará de energía haciéndote sentir bien.

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Café

Todo depende de cuánta cafeína consumas al día, qué tan fuerte sea tu café y cómo procese tu cuerpo esta bebida.

El café detona tu nerviosismo, lo cual provoca problemas estomacales, como la diarrea.

En lugar de tomar café y tener un momento vergonzoso, prueba un té.

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Carne

La carne roja es difícil para el cuerpo de digerir, lo cual produce gases y sería el peor oso de tu vida en una cita.

Prueba con pescado o pollo, son menos pesados e igual de ricos.

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Coles

Estas hortalizas producen gases. Prueba con pepinos, champiñones y otras verduras que no te provocarán gases.

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6. Repollo

Esta verdura produce demasiada fermentación al momento de digerirse, lo cual ocasiona gases.

Opta por una ensalada verde con aceite y vinagre.

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Papas fritas

Las papas son fáciles de digerir, pero el aceite con la que las fríen no. La grasa hará que te sientas incómodamente llena, lo cual hará difícil disfrutar un momento de pasión.

Prueba con una papa al horno.

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Nachos

La tortilla usada para hacer nachos es casi inofensiva. Sin embargo, los nachos están llenos de frijoles, queso, crema, etc. Todos estos ingredientes producen inflamación y gases. La receta perfecta para arruinar una cita romántica.

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Burritos

Entre la tortilla de máiz, los frijoles, el queso, y la carne, es demasiado para tu cuerpo. Son deliciosos pero demasiado pesados que seguro te ocasionarán una diarrea horrible.

Prueba comer tacos de pollo o de pescado.

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Margarita

Las margaritas están llenas de azúcar. Prueba con shots de tequila o una copa de vino.

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Pizza

La pizza inflama por 2 ingredientes principales: el queso y la masa. Esto hará que te sientas demasiado llena como para hacer algo más que quedarte acostada hasta sentirte mejor.

Prueba una pasta light con salsa de tomate, ¡suena delicioso!

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Pan de ajo

¿Quieres mal aliento? Mejor come pan italiano.

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Salsas de crema

Las cremas en base de crema contienen demasiadas grasas, las cuales tardan demasiado en digerirse, provocándote una sensación de estar llena y no poder moverte.

Prueba las pastas con salsa roja.

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Gomitas

Las gomitas son especialmente difíciles de digerir. Cuando tu cuerpo no puede digerir algo, se va directamente al cólon, donde se fermenta y se convierte en gas.

Si quieres un snack, prueba las palomitas sin mantequilla.

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Fuente: http://www.cosmoenespanol.com/